相关文章
新疆的巴旦木树种是1996年从伊朗引进的树种。因为地域和当时对巴旦木种植技术的落后和不成熟,对巴旦木的后期管理严重不足。几乎是无人管理种植。莎车县是巴旦木种植最多的县。
吃巴旦木好处多多,在我们吃巴旦木的时候,巴旦木内部含有大量的维生素E,这种物质是很好的抗氧化剂,可以保护皮肤延缓衰老,美容养颜。
巴旦木中含有十分丰富的膳食纤维,多吃巴旦木可以有效地促进消化,提高肠胃的消化能力,同时帮助我们排便,达到预防便秘的功效。
当我们吃巴旦木的时候,巴旦木内部含有很高含量的不饱和脂肪酸,这种物质可以帮助我们降低胆固醇的含量,从而保护我们的心脑血管系统,保护我们的心脏。
巴旦木中含有很多有利于大脑发育的营养物质,老人和孩子吃一些巴旦木对于维护大脑功能,开发智力都很有帮助。所以别忘了每天早晨吃一颗巴旦木。